Hur ofta bör sängkläder bytas och vad är konsekvenserna av ett sällsynt byte?

Det fanns säkert ett helt kapitel i boken om hemkunskap som ägnades åt hur ofta man byter sängkläder hemma: överskrid den rekommenderade perioden med minst ett dygn – och du är inte längre en föredömlig härdskötare. Men hur är det nu? Du kommer att bli förvånad, men chansen är stor att du tvättar dina lakan, påslakan och örngott ett ganska stort antal gånger, vare sig det är en gång i veckan eller en gång i månaden.

Hur ofta är det vanligt att byta underkläder?

Hur är detta ens möjligt? Finns det verkligen ingen specifik siffra att fokusera på? Varför inte? Fråga forskare så kommer de att berätta att underkläder måste bytas var 7:e, ja, max 10 dagar. Samtidigt är ett mer sällsynt byte av linne höljt i ett sådant töcken av skrämmande berättelser att du, villigt, kommer att vilja byta uppsättning omedelbart.

Så, vad är argumentet för ett så frekvent byte av underkläder?

En person sover cirka 8 timmar om dagen. Han har ungefär lika mycket kläder på sig på jobbet eller i skolan. Att bära samma tröja 2 veckor i rad är bortom gränserna för allmän anständighet, vilket innebär att dina underkläder behöver bytas lika ofta.
Döda celler samlas på sängen, vilket kan locka till sig vägglöss, vars närvaro du inte kommer att vara nöjd med.
Fettet som utsöndras genom talgkörtlarna blir allt svårare att tvätta bort med tiden: inte ens "vithet" hjälper till att ta bort gamla gula fläckar på kuddar.
Under sömnen svettas en person och frigör totalt upp till en liter vätska per natt.Vem vill sova på ett svettdränkt lakan eller örngott?
Svett, olja och döda hudceller orsakar lukt som kan störa din förmåga att njuta av hälsosam sömn av hög kvalitet. Ändå är det lättare att sova i en fräsch spjälsäng.
Smuts som samlas på lakan och påslakan främjar tillväxten av bakterier och svampar, som inte är så lätta att ta bort med tvätt.
Damm och smuts på sängkläder kan förvärra vissa kroniska andningssjukdomar, såsom astma.

Förresten

Ju varmare tvättvattnet är, desto fler bakterier och bakterier kommer att dödas. Så i de flesta maskiner tillhandahålls "bomulls"-läget vid 90˚C specifikt för att tvätta kläder, och för inte så länge sedan kokades lakan och örngott i allmänhet i stora kastruller. Men allt modernt linne kan inte tvättas i 90˚C på grund av det snabba slitaget av sängkläder: vi rekommenderar att du alltid bestämmer Vilket läge ska jag använda för att tvätta sängkläder? från olika material på kitetiketterna.

Det låter som att det är dags att släppa allt och skyndsamt göra tvätten som du lade ut för 11 dagar sedan. Varför - och här kommer du säkert känna igen dig - är ett minimum av människor inte lata för att byta set varje vecka, medan majoriteten skjuter upp tvätten i upp till två veckor, och ibland till och med en månad?

Hur ofta ska man byta underkläder egentligen?

Har du någonsin hört talas om en person som drabbats av en obotlig sjukdom för att han inte tvättade sina kläder för länge? Knappast.Vissa individer - låt oss vara ärliga, mestadels ungkarlar - lyckas använda samma set i månader och mår fortfarande bra! Så hur ofta bör du byta dina sängkläder hemma? Tyvärr kommer det inte att vara möjligt att uttrycka en specifik siffra, eftersom det beror på många faktorer.

Vissa människor tenderar att svettas och producera mer talg än andra. I det här fallet kommer sängen att bli smutsig märkbart snabbare, och du måste uppdatera den (för att förhindra uppkomsten av gula fläckar och en obehaglig lukt) mycket oftare.
Men även om du svettas mycket och har fet hy kan du sova med eller utan pyjamas. I det första fallet kommer nattlinnet att ta på sig en del av smutsen, så linnet blir inte smutsigt lika snabbt som i det andra fallet.
Om du är okänslig för damm och dess närvaro under skåp och på hyllor inte allvarligt förgiftar ditt liv, är det osannolikt att damm på din tvätt utlöser en astmaanfall.
Även om det är en bra idé att vara försiktig med mögel, kommer de flesta bakterier på dina lakan inte att skada dig.

Förresten

Om du funderar på om du ska stryka dina kläder efter tvätt eller inte, låt dig styras av din nivå av bakterieångest och din vilja att stå ut med rynkor och rynkor i dina lakan och påslakan.

Det finns en 99,9 % chans att mikroskopiska kvalster redan lever i din madrass, och detta är normalt. Om en allergisk reaktion på deras avfallsprodukter ännu inte har visat sig i form av rinnande näsa eller klåda, så är du tydligen okänslig för dem.
Svetten som kroppen producerar samlas inte så mycket i lakanen som i kuddarna och madrassen, och regelbunden rengöring av dem glöms bort mycket oftare än att byta lakan.Men det rekommenderas att rengöra kuddar, filtar och madrasser minst en gång var sjätte månad!
Men den viktigaste faktorn som hjälper dig att bestämma hur ofta du behöver byta sängkläder hemma är dina känslor. Hur ren är du på en skala från en germaphobe till en person som i princip inte lägger märke till skräpet runt omkring? I det första fallet kommer du inte ens att hålla i fem dagar på inaktuella lakan, och i det andra kommer någon definitivt att bli förskräckt över dina hushållsskickligheter. Det finns inget bra i båda ytterligheterna, men den gyllene medelvägen här är svår att mäta ner till dagen. Det kan vara en vecka, två, fyra eller kanske till och med åtta.

Råd

Även om de flesta bakterier som lever på dina sängkläder är ofarliga, är det en bra idé att använda blekmedel eller annat tvättmedel när du tvättar. desinfektionsmedel.

Vi uppmuntrar dig inte på något sätt att bli slarviga: det är fortfarande svårt att hitta en ursäkt för otvättad tvätt i sex månader. Men även inom normala gränser har varje person sina egna idéer om renlighet och smuts, och i de flesta fall har detta en obetydlig effekt på hälsotillståndet, som är så populärt i olika studier.

Det är osannolikt att någon kommer att våga erkänna att de tvättar sina kläder en gång i månaden eller varannan: rädslan för offentlig kritik är för stor. Men i verkligheten gör en sådan frekvens att byta uppsättningar dig inte till en oförbätterlig slob och äventyrar verkligen inte din hälsa. Så länge du är bekväm med att sova på det här lakanet och du inte känner att gammalt linne på något sätt påverkar ditt välbefinnande, är den enda person vars åsikt du bör bry dig om din partner, vars koncept för renlighet och komfort kan skilja sig från din .