Ką daryti tvarkydamas butą? Rastas pabėgimas nuo nuobodulio
Turinys:
Namų valymas gali būti kančia: kiekviena šeimininkė yra susidūrusi su nenoru praustis ir praustis. Ar nuo minties apie dulkes ir šiukšles pykina? Yra keletas puikių būdų save motyvuoti, derinant susitvarkymą su išmokimu ko nors naujo ir pasisemti teigiamų emocijų. Muzikos klausytis valymui nėra vienintelė išeitis, nes čia taip pat yra audio mokymai, knygos, filmai, karaokė ir daugybė kitų užsiėmimų.
Dainuokite garsiau
Jei esate drovūs dėl savo vokalinių sugebėjimų, tuomet dulkių siurblys bus jūsų geriausias draugas. Įjunkite įrenginį visu galingumu ir dainuokite pagal savo skonį. Ir tuo pačiu nuvalykite ilgaplaukius kilimus. Vandens srovė plaunant indus ar skalaujant drabužius padės prislopinti balsą.
Nebūtina dainuoti nuo buitinės technikos triukšmo. Parodykite savo talentus dainuodami kartu su mėgstamais atlikėjais. Išimkite garsiakalbius ir įjunkite juos visu galingumu (jei valymas atliekamas dienos metu ir niekam netrukdysite). Pasinaudokite karaoke, skambinkite draugams.
Taip pat galite dainuoti tyloje, kad galėtumėte visapusiškai įvertinti savo tembrą ir juo pamaloninti šeimą bei kaimynus.
Klausytis muzikos
Jei jau seniai atidėliojote pažintį su nauju muzikiniu stiliumi ar grupe, pats metas įjungti albumą ir perklausyti jį nuo pradžios iki galo.Valydami nepastebėsite, kaip laikas bėga.
Aktyvūs takeliai pralinksmins ir padės nusiteikti. Lėtieji nuramins protą ir suteiks gerą nuotaiką. Galite net liūdėti dėl savo mėgstamo atlikėjo.
Pabandykite užsidėti ką nors iš klasikos: kada dar klausysitės Bethoveno ar Šopeno, jei ne tvarkydami?
Šokis
Valymas gali būti visapusiška kardio treniruotė, kai neturite laiko eiti į sporto salę ar pasivaikščioti. Įjunkite linksmus kūrinius ir nesidrovėkite – šokite! Jei namuose būsite vienas, tuomet valymas taps antistresine treniruote: niekieno nesigėdydami išmeskite visas susikaupusias emocijas savo judesiais. Ši praktika tikrai padeda kovoti su depresija.
Aktyvi valymo treniruotė ne tik sudegins kalorijas, bet ir suteiks puikios nuotaikos likusiai dienos daliai. Puikus būdas nudžiuginti rytą, ar ne?
Žiūrėkite savo mėgstamą filmą
Kai kuriuos filmus galime pacituoti bet kurią akimirką. Šios nuotraukos tokios įsimintinos, kad nebereikia žiūrėti į detales ir gilintis į siužetą. Kiekvienas iš mūsų turime mėgstamą filmą, kurio žiūrėjimas jau tapo neįperkamu laiko švaistymu. Norėdami mėgautis malonumu, valydami tiesiog įjunkite filmą fone.
Žaisti: pabandykite prisiminti pagrindines ar juokingas frazes ir ištarkite jas garsiai likus kelioms sekundėms, kol jos ekrane pasirodys iš herojaus lūpų. Tai ir smagu, ir lavina atmintį.
Bet geriau neįtraukti naujų filmų: Taip jus nuolat blaškys smulkmenos arba praleisite svarbius siužeto komponentus. Išsaugokite nepažįstamą paveikslą jaukiam vakarui žvakių šviesoje švariame bute.
Arba įjunkite televizorių. Valymo valandomis būsite pakankamai pavargę nuo reklamos ir nesąmonių programų siužetų, kad iki kito patalpų valymo nebegrįžtumėte prie „zombių dėžės“ stebėjimo.
Tobulėkite save
Audioknygos, mokymai, seminarų vaizdo įrašai – kiek laiko mokomą medžiagą dedate į antrą planą? Derinkite saviugdą ir buto valymą: tai vienas geriausių derinių laisvalaikiui leisti.
Yra puikių nemokamų mokymo kursų:
- kurti savo verslą;
- greitas skaitymas;
- namų tvarkymas;
- kurti savo aprangos stilių;
- augina vaikus;
- mokytis užsienio kalbų ir kt.
pureis.techinfus.com/lt/ žurnalo patarimai
Naudokite belaides ausines, kad nepraleistumėte nė vienos treniruotės detalės, kai gausite vandens ar eisite į kitą kambarį..
Nebūtina į foną įtraukti kažko abstraktaus: žiūrėkite komediją, animacinį filmuką. Tai taip pat prisideda prie tobulėjimo tam tikrose gyvenimo srityse: bus apie ką pasikalbėti su draugais, kolegomis, vaikais.
Klausytis audioknygos
Grožinės literatūros skaitymas šiuolaikiniu gyvenimo ritmu tampa neįperkama prabanga. O popierinės knygos nuolat brangsta. Internete ieškokite garsinės knygos, kurią ilgai atidėliojote.
Ar jums reikia atlikti generalinį savo buto valymą? Pats metas pasinerti į įdomius nuotykius su pagrindiniais knygų veikėjais, negaištant vertingų minučių.
Žaisti žaidimą
Jei vienu metu valo keli žmonės, sukurkite žodžių žaidimą. Taip į valymą galite įtraukti vaikus. Žaiskite su jais „Miestus“, sugalvokite žodžius vienai kalbos daliai vienai raidei ir pan.
Kad padėtumėte vaikui pačiam susitvarkyti darželį, namuose sugalvokite mini užduotį.Nubraižykite piratų žemėlapį su užduotimis, pažymėkite reikiamas zonas kryželiu. Jaudinantis valymas užtruks 30-40 minučių, o pabaigoje mažylis gaus atlygį – piratinį lobį (nuo skanių saldainių iki naujo žaislo). Pamatysite – sutvarkymas darželyje vaikui taps laukiamu įvykiu. Viskas priklauso nuo tinkamos motyvacijos.
Atsipalaiduok
Paverskite valymą meditacija grodami gamtos garsų įrašus, dainuojančius dubenėlius ir kitas atpalaiduojančias melodijas. Užpildykite aromatinę lempą mėgstamu aliejumi. Naudokite smilkalus ir plačiai atidarykite langus, kad į namus patektumėte gryno oro. Atlikite šlapią valymą aromatiniais produktais. Tegul jūsų butas prisipildo kvapų, o siela – ramybės.
Patarimas
Norėdami suteikti energijos, naudokite citrusinių vaisių, pušų ir medienos kvapus. Atsipalaidavimui – levandų, gėlių ir vaisių kompozicijos, vanilė.
Atnešk gerovę į savo namus
Kai kuriems tvarkant pakanka pozityvių minčių: išveždama šiukšles namų šeimininkė įsivaizduoja, kad rūpesčiai palieka jos šeimos gyvenimą.
Siūlome keletą paprastų, net komiškų ritualų, kurie nudžiugins ir, kas žino, pritrauks sėkmės į namus:
- Paimkite šluotą ir nušluokite šiukšles link priekinių durų. Taip išvarysite nesėkmes ir apsisaugosite nuo piktos akies. Geriausia tai daryti užsukus į svečius, kurie jums nelabai malonūs. Tas pats pasakytina ir apie grindų valymą.
- Apžiūrėkite savo daiktus, ar jie neužgriozdina namų? Nedvejodami išmeskite viską, kas sena, sugedusi, nereikalinga ar ką nors, kas sukelia neigiamus prisiminimus. Taip į savo gyvenimą pritraukiate naujų dalykų ir įvykių.
- Žaisti žaidimą "27": Šis skaičius Feng Shui mokyme padeda išvalyti ir harmonizuoti erdvę.Surinkite 27 daiktus: kvitus, arbatos maišelius, senus kremo butelius, plastikinius butelius ir kitus dalykus. Išnešę šiukšles pajusite pastebimą palengvėjimą.
- Nenaudokite senų drabužių grindų valymui. kad neatbaidytų sėkmės. Jei šeimoje kyla kivirčas, paimkite specialų valymo skudurą, gerai nuplaukite visus kampus ir išmeskite kartu su neigiamomis emocijomis.
Kiekviena šeimininkė namų valymą gali paversti pramoginiu procesu ir net atostogomis. Raskite jums patinkančią veiklą ir nedvejodami derinkite verslą su malonumu. Galbūt valymas pavirs sveikintinu įvykiu, nes kartais tai yra vienintelis dalykas, kuris suteikia galimybę išmokti ko nors naujo ir smagiai praleisti laiką iš širdies.